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dai 6 ai 10 anni
Corso di KUNG FU
per bambini
BASE
"La forza non è solo nei pugni,
ma nel Cuore"
quando inizia
la stagione 2025-2026 comincia da lunedì 15 settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Dai 6 ai 10 anni circa, per bambini più piccoli è consigliabile chiedere al Maestro e fare una prova per osservare se riesce a seguire la lezione di gruppo.
è adatto per tutti
il corso dei bambini è un corso base dove sono presenti già altri allievi di livello base (cinture bianche e gialle).
E' adatto a tutti e a tutti i livelli di fiscicità
giorni e orari
- Lunedì e Venerdì: dalle 17:00 alle 18:00
Opzione aggiuntiva: Possibilità di integrare un'ulteriore lezione il mercoledì dalle 17:00 alle 18:00.
- Lunedì e Venerdì: dalle 17:00 alle 18:00
programma
il programma base dei bambini è rivolto alla coordinazione e socialità: imparenno il rispetto delle regole, a coordinare il proprio corpo attraverso lo studio di tecniche e forme, all'inizio a mano nuda e poi con armi come il bastone o la sciabola. Sono previste tecniche di caduta e l'avvicinamento al combattimento con protezioni idonee alla loro sicurezza
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
- t-shirt a tinta unita bianca o nera
- pantalone della tuta lunga a tinta unita
- scalzi o con calzini anti scivolo
* la divisa da Kung fu non è necessaria nei primi mesi ed è possibile ordinarla in segreteria
- t-shirt a tinta unita bianca o nera
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
è richiesto un certificato medico di buona salute
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- Il Libretto d'esame
- la cintura bianca a chi si iscrive per la prima volta
dagli 11 ai 16 anni
Corso di KUNG FU per Ragazzi e Cinture Rosse
"La Via del Drago inizia a Piccoli Passi"
quando inizia
la stagione 2025-2026 comincia da lunedì 15 settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Dagli 11 anni ai 16 anni.
Alcuni teenagers passano o preferiscono il corso serale degli adulti, quindi se hai 16 anni e vuoi provare nel corso misto degli adulti non c'è problema
è adatto per tutti
il corso dei ragazzi è un corso più movimentato, cioè si imparano tecniche e applicazioni con un programma più giovanile, ad esempio tecniche di caduta e acrobatica, combattimento agonistico e applicazioni per la difesa personale
giorni e orari
- Lunedì, Mercoledì e Venerdì: dalle 18:00 alle 19:00
- Lunedì, Mercoledì e Venerdì: dalle 18:00 alle 19:00
programma
il programma base per chi inizia prevede tecniche base mentre per gli intermedi cinture rosse il programma tecnico che si avvicina a quello del corso adulti
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
- t-shirt a tinta unita bianca o nera
- pantalone della tuta lunga a tinta unita
- scalzi o con calzini anti scivolo
* la divisa da Kung fu è consigliata nei primi mesi ed è possibile ordinarla in segreteria
- t-shirt a tinta unita bianca o nera
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
è richiesto un certificato medico di buona salute
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- Il Libretto d'esame
- la cintura bianca a chi si iscrive per la prima volta
dai 12 ai 16 anni
Corso di Combattimento
SANDA KICK BOXING
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"Disciplina, onore e coraggio: le basi del vero campione"
quando inizia
la stagione 2025-2026 comincia da Ottobre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da Ottobre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Dagli 12 anni ai 16 anni.
è adatto per tutti
il corso dei ragazzi è pensato per farli allenare nelle tecniche da combattimento e negli esercizi propedeuti a tale scopo, nessuno però viene obbligato a cambattere, soprattuto all'inizio.
giorni e orari
Martedì e Giovedì: dalle 18:00 alle 19:00
programma
il programma prevede esercizi di rafforzamento, allungameneto e coordinazione, lavoro a coppie e su colpitori, studio delle tecniche a vuoto e sui sacchi e sparring.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
- pantaloncini corti
- T-shirt
- piedi nudi
- pantaloncini corti
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
è richiesto un certificato medico di buona salute
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
dai 16 anni in su
Corso di KUNG FU SHAOLIN
per Adulti
Il Kung Fu non è un'arte marziale, è uno stile di vita
quando inizia
la stagione 2025-2026 comincia l'8 Settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Non è mai troppo tardi per iniziare il tuo cammino.
dai 16 anni in su fino a 120 anni
è adatto per tutti
il corso degli adulti è pensato per tutti, per non ha mai praticato o per chi ha già avuto esperienza, per chi ha qualche acciacco o per chi è in buona salute. Tutti possono praticare Kung fu Shaolin perchè viene adattato a ogni singolo praticante.
giorni e orari
Lunedì dalle 20:15 alle 21:45
Mercoledì dalle 20:15 alle 21:45
Venerdì dalle 20:30 alle 22:00
programma
il programma prevede esercizi di rafforzamento, allungameneto e coordinazione, lavoro a coppie e su colpitori, studio delle tecniche a vuoto e sui sacchi e sparring.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta non attilato
- piedi nudi o scarpe da wu shu
* La divisa da Kung fu è possibile ordinarla in segreteria , per i primi 3 mesi non è obbligatoria
- T-shirt tinta unita
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
è richiesto un certificato medico di buona salute
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- il Libretto d'Esame
PER TUTTI
DIFESA PERSONALE
"Impara a Difenderti"
quando inizia
la prima lezione si volgerà mercoledì 10 Settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
è consigliato dai 14 anni in su
è adatto per tutti
Si, è per tutti: per donne, per ragazzi, per uomini.
Le tecniche che vengono insegnate sono alla portata di qualsiasi età, sesso e fisicità
giorni e orari
Mercoledì dalle 19:00 alle 20:15
programma
il programma prevede un training completo che non ti insegnerà solo a combattere, ma – come un professionista – imparerai a gestire le emozioni, a non cadere nelle provocazioni, ad usare la testa, ad applicare la legittima difesa e a garantirti così la migliore difesa possibile, sia fisica che legale.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta
- piedi nudi o claze antiscivolo
* Le scarpe non sono necessarie all'inizio essendo il pavimento interamente ricoperto da tatami antiscivolo
- T-shirt tinta unita
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 50€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- La Conchiglia o sospensorio
PER TUTTI
TAI CHI BASE
- AL MATTINO PRESTO
- TARDO POMERIGGIO
quando inizia
la prima lezione si volgerà lunedì 1 Settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Per tutte le età, dai 18 anni in su.
Per i bambini o ragazzi è consigliabile il Kung fu
è adatto per tutti
Assolutamente Si!
giorni e orari
MATTINO PRESTO:
- Martedì e Giovedì dalle 6:00 alle 7:00
POMERIGGIO:
- Lunedì e Venerdì dalle 18:00 alle 19:00
programma
- Riscaldamento con esercizi di scioglimento articolare e centratura.
- Apprendimento e pratica delle posizioni e dei movimenti fondamentali.
- Esercizi a coppie per lo studio delle strutture e coordinazione
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta
- piedi nudi ,calze o scarpe da wushu
* La divisa è richiesta dopo qualche mee di pratica ed possibile richiederla in segreteria
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- il libretto della Scuola
PER TUTTI
TAI CHI intermedio
La forza non è nella tensione, ma nel rilascio
quando inizia
la prima lezione si volgerà lunedì 15 Settembre
da che età
Per tutte le età, dai 18 anni in su.
Per i bambini o ragazzi è consigliabile il Kung fu
è adatto per tutti
il Corso Intermedio è un po' più intenso nel senso che vengono affronati esercizi e pratiche più marziali, cioè più impegnative a livello fisico e mentale.
Per partecipare è necessario un colloquio con il Maestro
giorni e orari
- Lunedì e Venerdì dalle 19:00 alle 20:15
programma
- Tao lu e applicazioni
- Tui shou e studio dei principi
- Fascicolazione neurogenica
- Sblocco delle Articolazioni e della colonna
requisiti
Almeno 2 anni di studio nel taiji
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico.
abbigliamento
Divisa: Pantalone nero + casacca bianca
PER TUTTI
QI GONG
- AL MATTINO
quando inizia
la prima lezione si volgerà martedì 16 Settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Per tutte le età, dai 18 anni in su.
è adatto per tutti
Assolutamente Si!
giorni e orari
MATTINO:
- Martedì dalle 9:30 alle 10:30
programma
- Respirazione consapevole: Esercizi per purificare e armonizzare il respiro, con movimenti lenti e fluidi.
- Posture e movimenti statici: Posizioni mantenute per rafforzare la stabilità e stimolare il flusso di energia (Qi).
- Movimenti dinamici: Sequenze gentili che abbinano il movimento del corpo al respiro, per sciogliere le tensioni e migliorare la circolazione energetica.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta
- piedi nudi ,calze o scarpe da wushu
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- il libretto della Scuola
dai 16 anni in su
Corso di WIN CHUNG
KUNG FU
per Adulti
Armonia e struttura per affrontare ogni avversario
quando inizia
la stagione 2025-2026 comincia il 18 Settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Non è mai troppo tardi per iniziare il tuo cammino.
dai 16 anni in su
è adatto per tutti
il corso degli adulti è pensato per tutti, per non ha mai praticato o per chi ha già avuto esperienza, per chi ha qualche acciacco o per chi è in buona salute. Tutti possono praticare Kung fu Shaolin perchè viene adattato a ogni singolo praticante.
giorni e orari
Martedì e Giovedì dalle 20:30 alle 22:00
programma
il programma prevede esercizi di rafforzamento, allungameneto e coordinazione, lavoro a coppie e su colpitori, studio delle tecniche a vuoto e sui sacchi e sparring.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta non attilato
- piedi nudi o scarpe da wu shu
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
è richiesto un certificato medico di buona salute
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 30€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
dai 14 anni in su
Corso di MUAI THAY
Non è la dimensione che conta, ma la determinazione
quando inizia
la stagione 2025-2026 da martedì 9 Settembre
se sono in ritardo
è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Dai 14 anni in su
è adatto per tutti
il corso è pensato per tutti, sia per principianti che per agonisti
giorni e orari
Martedì e Giovedì: dalle 19:00 alle 20:30
Sabato:
programma
il programma prevede esercizi di rafforzamento e potenziamento, circuiti funzionali, lavoro a coppie, sui colpitori e al sacco e studio delle tecniche e sparring.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
- pantaloncini corti
- T-shirt o petto nudo
- piedi nudi
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
è richiesto un certificato medico di buona salute
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 30€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
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