Allenamento Funzionale

L'allenamento Funzionale è un allenamento studiato per migliorare le performance fisiche in genere e le performance dello sport specifico praticato come nel nostro caso le arti marziali come Taekwondo, Kung Fu , ecc...

 

Nell' allenamento funzionale si lavora a corpo libero o con attrezzi come:

TRX
Sand-Bag
Kettlebell
Elastici
Palle mediche
Ostacoli
Corde per saltare
Manubri
E' un allenamento adatto veramente a tutti, e a tutte le età, sia per l'agonista che deve migliorare le proprie performance, sia per chi semplicemente vuole migliorare le proprie potenzialità fisiche e avere benefici nella vita di tutti i giorni.

Questo tipo di allenamento viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo agendo in profondità nella muscolatura.

L’allenamento funzionale vi aiuterà ad avere un corpo bello, in forma e tonico secondo le sue forme naturali, senza andare ad appesantire la figura, ma solo definendola dal punto di vista muscolare. Tutti gli esercizi dell’allenamento funzionale sono ideati per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare.

L’allenamento funzionale vi consentirà di essere agili e forti e di definire la vostra muscolatura dimagrendo nei punti di eccesso di grassi senza troppa fatica.

Questo farà aumentare la voglia di allenarsi senza deprimersi per risultati che tardano a farsi vedere.

Nell’allenamento funzionale sono previsti esercizi come gli squat e gli affondi per la tonificazione e forza di cosce e glutei, addominali per favorire il dimagrimento del punto vita e avere finalmente una pancia piatta e i piegamenti, utilissimi per rassodare la muscolatura superiore del tronco e dire finalmente addio alle braccia flaccide.

L'allenamento Funzionale nella nostra sede è sotto la direzione tecnica del Maestro Giacomo Giovanelli 4° Dan ,Istruttore Federale FITA, Personal Trainer FIF  e Atleta sezione Combattimento.

Giacomo Giovanelli cell: 3384317245

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